Estaría mejor

Estaría mejor…

Escuchar 

Escuchar es difícil, se tiene un impulso enorme de anticiparse, aportar, decir, hacer… Escuchar, poquito.

En los niños y niñas se ve a menudo lo mismo. Nos cuesta tanto atender, de forma activa pero paciente, que nos cansa. En mayor o menor medida nos pasa a muchos, independientemente de la edad.

Gestionar en las clases de yoga infantil algo tan sencillo pero complicado de hacer en la vida cotidiana es fundamental.

Para estar aquí y ahora y sentir cada momento, la práctica de yoga ofrece espacios de aprendizaje.

Los juegos sensoriales, de respiración, de equilibrio y quietud, los juegos de coordinación, las canciones y mantras siempre están presentes.

Nos encanta esta canción de Super Abuela con la que creamos juegos y nuestras propias adaptaciones.

Es un recurso maravilloso. Cantamos y contamos los tiempos de respiración, estimulamos el lenguaje, la musicalidad, fomentamos la higiene postural y nos divertimos entre muchas cosas más. 

¡Nos encanta!

Otra canción, que es un mantra muy disfrutado en nuestras clases es ” I’m Happy ” con el que intentamos contagiarnos de buenas energías y nos divertimos con todos sus movimientos, mudras y versiones que vamos inventando.

https://youtu.be/nDDhquvCJxc

La música es fantástica para favorecer la escucha 🙂

Estaría mejor…

Respirar por la nariz

Que manía de decir cierra la boca…

No dejes de decirlo, mostrarlo, invitarlo de forma divertida.

Sería increíble la cantidad de enfermedades y consecuencias de la respiración oral que podríamos disminuir estando atentas y atentos de como respiran los niños y niñas. 

En la prevención está el futuro y éste se crea cada día.

Puedes leer sobre ello en:

Respirar

https://yogaidi.com/respirar/

Estaría mejor…

Observar

En qué postura se descansa, la manera de sentarse, cómo comemos, caminamos…

La forma en que se duerme, camina, descansa… puede ocasionar molestias musculares y dolencias. Cuidar la higiene postural requiere de mucha observación para evitar hábitos nocivos, como;

  • Sentarse con las piernas en w
  • Masticar por un solo lado
  • Dormir boca abajo
  • Dormir con almohadas muy altas
  • No disfrutar de caminar con pies descalzos
  • Sentarse encima de una pierna sobre la silla
  • El abuso de andadores infantiles
  • Abuso de uso de tables y móviles… dando lugar a dolores cervicales por malas posturas
  • No disfrutar del juego al aire libre

Tomemos partida y aprendamos a cuidarnos desde la infancia, en la escuela, en las casas, en el ocio, en las actividades extraescolares… no hace falta obligar ni corregir, el simple hecho de invitar a hacerlo de otra forma, aproximándonos a través de juegos, sería una forma respetuosa de empezar.

En está página pueden encontrar información útil en traumatología infantil;

https://traumatologiainfantilcanarias.com/blog/

🙂  Nos encantaría saber

¿Qué estaría mejor para ti?

4 comentarios en “Estaría mejor”

  1. Estaría mejor…
    respetar…aunque sean pequeños…son personITAS
    educar… desde la conciencia absoluta de estar acompañando en el camino a los que serán el futuro…
    olvidar por un momento las obligaciones y prisas…un día abres los ojos, y tus hijos han cumplido 1 año más…y te lo has perdido…

    • Gracias por compartir 🙂
      Podríamos hacer una lista tan inmensaaaa, es necesario recordarlo de vez en cuando, para no perder el impulso de atender a lo importante.
      Un abrazo!!

  2. Estaría mejor escucharles agachados y ver y sentir el mundo desde sus ojos, sentir la magia que desprenden, la sorpresa, el desparpajo, su corazón abierto al mundo.
    Estaría mejor respetarles dejándoles ser, dejándoles que la vida les viva y les inunde de experiencias y recuerdos bonitos.

  3. Muchas gracias por compartir 🙂
    La verdad que sí, además de mostrarte disponible para la infancia haciendo todo esto que comentas, no nos damos cuenta del regalo que es, volver a calzar o descalzar 🙂 los zapatos, de esta etapa tan linda cada vez que compartimos con ellos y ellas.
    Son el futuro, hay que cuidarlo.

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