Yoga para mayores de 9 años

Nuestras clases para mayores de 9 años son ideales para tomarse un respiro.

Buscamos compartir un tiempo para cuidarnos, pararnos, conocer técnicas de respiración, tomar conciencia, aprender hábitos de vida saludable y recursos que llevar luego a nuestra vida diaria.

No se trata de una actividad extraescolar, es una hora semanal en la que dedicarnos un momento a nosotros mismos y al grupo con el que compartimos la clase.

Realizamos un yoga dinámico en el que gestionar nuestras emociones, aprender a respirar, mejorar nuestro control postural, tomar conciencia, iniciarse en el mindfulness, favorecer las habilidades comunicativas, aprender a relajarnos, ejercitar el cuerpo, la mente, la creatividad, en definitiva querernos más…

Sabemos que incluso a estas edades se dispone de poco tiempo y muchas obligaciones … es por ello que hemos diseñado una clase casi al final de la semana y terminando el día.

No es necesario haber practicado yoga o mindfulness anteriormente.

Prueba con nosotras, súmate al cambio 🙂

Todos los jueves para terminar el día y casi la semana, de 19:30 a 20:30.

35 euros al mes.

10 euros clase suelta.

En el Centro Nona, Ruiz de Alda 36.

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